_______________

_______________

Low Carb   Hige Fat  sidene

I forbindelse med at jeg tildels hadde overvunnet Angstproblemene mine, ville jeg gjøre noe med kiloene jeg hadde lagt på meg i perioden. Jeg hadde fått "gode" mat/helse tips fra bedrifthelsetjenesten, som alle andre får. Lett produkter, magert kjøtt, frukt og grønt, grovt brød osv osv. Dette, i tilegg til lett mosjon holdt jeg på med nesten ett år uten att det skjedde en dritt. 

På neste helsekontroll året etterpå hadde jeg gått ned 300 gr !! Det var takken. Sultet og trenet, gikk ikke ned i vekt og ingen særlig fremgang på trening. 

Det var da jeg var klar for ur-menneske kosthold. Egentlig er det ikke så vanskelig som det høres ut, og man spiser seg driit mett hver dag, men på en riktig måte.

Jeg hadde etterhvert innsett at angstproblemene var automatiske kroppslige reaksjoner, nedarvet fra ur-mennesket, bare jeg som ikke klarte å tyde signalene fra kroppen og ble redd.(les om angsten)Derfor, hvorfor ikke spise mere slik som mennesket er laget for å spise. Husk, evolusjonsmessig har jo mennesket nesten ikke levd på planeten.
Kroppen vår er ikke laget for å ta imot så mye sukker og korn.

Når man spiser sukker, korn og stivelse farer blodsukkert til værs, det blir utskilt masse insulin - Insulin gir kroppen fettlagringsignaler.....

Er det ikke snodig at myndighetene anbefaller oss å spise det som er billig å lage
Er det ikke snodig at det finnes masse medisiner vi kan kjøpe når vi blir syke av maten

Er det ikke snodig av vi blir fetere og fetere, og flere og flere får  hjerte/kar sykdommer, kreft osv . Vi spiser jo de lettprodukter vi blir annbefalt......

Greit, noen av oss sitter mer rolig enn før, men hallooooo

Jeg syntes dette er merkelig. Derfor er jeg villig til å prøve, så får den som lever se...

Dette går på å kutte all ferdig/lett mat, karbohydrater, pasta, mel, stivelse 

Vel, dette er noe jeg prøver nå. Dette er ikke en slanke-kur, men omlegging av livstilen, og helsegevinstene skal være utrolige (les de under Helsegevinst sidene).

Dette for meg, som pga angsten min var redd for (bla.) hjerteproblemer, å gå stikk i strid med alle norske kostholdsråd, er ganske heavy-duty. 
Salaten er byttet ut med smeltet ost. Eplet er byttet ut med bacon, lett melken er byttet ut med fløte

Jeg anbefaller deg, enten du er undervektig, normal, 10 kg for mye eller 50 kg for mye, søk på nettet etter LCHF og se hva du syntes, har lagt ut noen linker om emnet.

Jeg prøver å Blogge litt om dette, slik at jeg selv kan gå tilbake å se hva jeg gjør riktig/feil, og det blir utrolig spennede på neste helsekontroll.

johnny (C) aas